Min träning v. 36
Måndag: 4km powerwalk innan frukost // 20 min crosstrainer // Armstyrka
Tisdag: 4km powerwalk innan frukost // 3,5km jogg // Bålstyrka
Onsdag: 3,5km jogg // Ass-styrka (?)
Tordag & fredag: vilodagar.
Lördag: 8km powerwalk.
Söndag: vilodag.
Go hard or go home.
